Что может быть полезнее, чем свеже выжатые соки и коктейли из овощей, которые сейчас модно называть «смузи»!
Предлагаем вам список наиболее полезных овощей, фруктов и приправ, которые в сочетании создают настоящую гремучую витаминную смесь. Выпивайте по стакану в день — и крепкое здоровье вам обеспечено! (как и заряд бодрости на весь день)
Важный момент: пить их нужно сразу после приготовления! Ни в коем случае не храните их, т.к. при окислении все полезное уходит из напитка.
Итак, берем на заметку:
1.Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
2.Яблоко + Огурец + Сельдерей — служит как профилактика раковых заболеваний, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.
3.Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
4.Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
5.Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
6.Ананас + Яблоко + Арбуз — Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
7.Яблоко + Огурец + Киви — Улучшает цвет и влажность кожи.
8.Груша и банан — регулирует уровень сахара в крови.
9.Морковь + Яблоко + Груша + Манго — Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
10.Виноград + Арбуз + Молоко — Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.
11.Папайя + Ананас + Молоко — Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
12.Банан + Ананас + Молоко — Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.
Источник